Estou para aqui a ler uma daquelas revistas femininas e achei engraçadas (e eficazes) algumas dicas que vêm cá escritas, para nos safarmos dum dia complicado (válido tanto para homens como para mulheres). Cá vai:
- Dê um passeio: Basta dar uma volta ao quarteirão e apanhar sol na cara. Se estiver a chover, saia na mesma. Respire fundo, acelere o coração e volte mais recomposta.
- Saia de si: Desvie o foco, faça alguma coisa por outra pessoa.
- Chore: Às vezes sabe tão bem trancar-nos na casa de banho e uivar à lua! Chore um bocadinho e depois vá à luta.
- Encontre um par de ouvidos
- Não pense muito: Concentre-se em tarefas mecânicas.
- Recorde: que houve outros dias piores e sobrevivemos.
- Fuja das batatas fritas.
- Vá ao ginásio.
- Tome um banho quente: música, óleo de tangerina e jasmim.
[posso juntar uma coisinha que tem muito efeito em mim????
Ir até à praia e levar com as nortadas!!!]
Adriana
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